Haltungs- und Wirbelsäulengymnastik
Veranstaltungsort:
Gemeindezentrum Waldbüttelbrunn, Vortragsraum
Termine:
Beginn:
Dienstag 10.10.17, 8:30-9:45 Uhr Ende: 05.12.17, Insgesamt 8x Dienstags
Dienstag 10.10.17,10:00-11:00 Uhr Ende: 05.12.17, Insgesamt 8x Dienstags
Beschreibung:
Langes Stehen oder Sitzen und einseitige Bewegung führen zu Fehlhaltungen und verfrühten Abnutzungserscheinungen in den Gelenken und in der Wirbelsäule. Durch gezielte gymnastische Übungen (Dehnen und Kräftigen) können Sie das muskuläre Gleichgewicht verbessern und damit diesen Beschwerden vorbeugen. In meinen Kursen erhalten Sie fachliche Anleitung, die Ihnen hilft, eingefahrene Fehlhaltungen besser zu erkennen und im Alltag zu verändern. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke und kleines Kissen!
Gemeindezentrum Waldbüttelbrunn, Vortragsraum
Termine:
Beginn:
Dienstag 10.10.17, 8:30-9:45 Uhr Ende: 05.12.17, Insgesamt 8x Dienstags
Dienstag 10.10.17,10:00-11:00 Uhr Ende: 05.12.17, Insgesamt 8x Dienstags
Beschreibung:
Langes Stehen oder Sitzen und einseitige Bewegung führen zu Fehlhaltungen und verfrühten Abnutzungserscheinungen in den Gelenken und in der Wirbelsäule. Durch gezielte gymnastische Übungen (Dehnen und Kräftigen) können Sie das muskuläre Gleichgewicht verbessern und damit diesen Beschwerden vorbeugen. In meinen Kursen erhalten Sie fachliche Anleitung, die Ihnen hilft, eingefahrene Fehlhaltungen besser zu erkennen und im Alltag zu verändern. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke und kleines Kissen!